drogisterij parfumerie groenswaard drogisterij parfumerie groenswaard

NIEUWS


Drogisterij Groenswaard is nu een DHL Parcelshop! Meer informatie vindt u onder het kopje 'service'.

Vijf voedingstips

Tip 1. Minimaliseer suikers.
Suikers, en met name geraffineerde witte suikers, zijn sterk verzurend. Wanneer u hiervan teveel binnen krijgt, verhoogt u de kans op chronische verzuring. U kunt witte suiker eventueel vervangen door ongeraffineerde rietsuikers of door de plantaardige zoetstof Stevia.

Tip 2. Eet veel groenten.
Groenten zijn erg gezond voor het lichaam. Ze bevatten veel natuurlijke vitamines en basische mineralen. U kunt het beste de groenten beetgaar stomen en niet in de magnetron bereiden.

Tip 3. Matig met fruit.
Fruit bevat veel gezonde voedingsmiddelen zoals vitamines, mineralen en vezels, maar ze bevatten ook veel fruitsuikers die verzurend werken. Twee stuks fruit per dag is nog steeds een goede richtlijn!

Tip 4. Minimaliseer koolzuurhoudende frisdranken en gezoete vruchtensappen uit pak.
Koolzuurhoudende frisdranken bevatten enorme hoeveelheden suiker. Een fles cola of sinas bevat gemiddeld 33% suiker! Maar ook de frisdranken met kunstmatige zoetmakers zijn erg verzurend voor het lichaam. Daarbij wordt het lichaam door de toevoeging van koolzuur voor de frisse bubbeltjes, bij iedere slok opgezadeld met koolzuur dat het juist moet uitscheiden. Vruchtensappen uit pak zijn vanwege de wijze waarop ze zijn geproduceerd verzurend voor het lichaam. U kunt beter met mate versgeperste vruchtensappen drinken met al haar natuurlijke vitamines, mineralen en fruitsuikers.

Tip 5. Matig met vlees en vis.
Vlees, en met name rood vlees, bevat veel purine. Dit is een stof waaruit urinezuren vrijkomen. Vis bevat ook relatief veel purine zodat deze een verzurende werking heeft. Vis bevat ook veel goede essentiƫle vetzuren. Als u dagelijks actief ontzuurt, dan is een of twee maal per week een visje een aanrader!